Artikelen 351 - 360 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Yogahoudingen – prasarita padottanasana (staande hoek)
Deze spreidstandhouding is veeleisend voor de heupen, liezen, kniepezen en enkels. Het is overigens geen klassieke asana en wordt dan ook niet genoemd in de Gheranda-samhita, een van de toonaangevende… Spiritueel, 02-11-2014
Yogahoudingen – purvottanasana (oostwaartse strekhouding)
Purvottanasana is in veel opzichten een complete work-out en met name geschikt voor het trainen van de rug-, arm- en beenspieren. Vanuit de zithouding (dandasana) wordt het lichaam met gestrekte benen… Spiritueel, 14-11-2015
Yogahoudingen – salabhasana (sprinkhaanhouding)
Salabhasana is een basishouding, maar niettemin zeer inspannend. Deze yogaoefening vraagt immers veel van de rug- en dijbeenspieren, omdat beide benen gestrekt in de hoogte worden gehouden. Ook de arm… Spiritueel, 16-10-2014
Yogahoudingen – salamba sarvangasana I (schouderstand)
Salamba sarvangasana I wordt ook wel 'de kaars' genoemd. Het is een van de belangrijkste yogahoudingen uit het brede scala van asana's. Iyengar noemde sarvangasana zelfs de 'moeder of koningin van all… Spiritueel, 27-01-2015
Yogahoudingen – salamba sirsasana I (hoofdstand)
De hoofdstand (sirsasana) vormt samen met de lotushouding het symbool van hatha-yoga. Het is een van de belangrijkste asana's, waarbij het lichaamsgewicht gedragen wordt door het hoofd (kruin). Deze y… Spiritueel, 04-04-2015
Yogahoudingen – salamba sirsasana II (hoofdstand)
Salamba sirsasana II maakt deel uit van de sirsasana-cyclus, een aantal hoofdstanden. Deze yogahouding lijkt op salamba sirsasana I. Er wordt echter meer gevraagd van het evenwichtsgevoel, aangezien h… Spiritueel, 26-02-2019
Yogahoudingen – samakonasana (rechte-hoekhouding)
Samakonasana is een yogahouding voor gevorderden. Populair is de asana echter niet, vanwege de moeilijkheidsgraad. Daardoor kunnen relatief weinig mensen de houding correct uitvoeren. Niettemin zien v… Spiritueel, 21-08-2017
Yogahoudingen – savasana (lijkhouding)
Savanasa is een klassieke en fundamentele ontspanningsoefening. Een yogahouding die in het teken staat van herstel, waarbij u alle spierspanningen loslaat. Zodra u de ledematen, hals en schouders onts… Spiritueel, 19-06-2014
Yogahoudingen – savasana II (lijkhouding)
Savasana is een eeuwenoude, klassieke yogahouding en ontspanningsmethode. Conform een elementaire gedachtegang van yoga gaan fysieke en mentale spanning hand in hand. Lichaam en geest zijn met andere… Spiritueel, 04-06-2015