Artikelen 311 - 320 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Yogahoudingen eka pada viparita dandasana I
Eka pada viparita dandasana I (omgekeerde eenbenige stokhouding) is een vrij extreme achteroverbuiging. Met de juiste voorbereiding groeit u geleidelijk naar de voltooiing ervan toe. In eka pada vipar… Spiritueel, 06-10-2020
Yogahoudingen ganda bherundasana (tweekoppige vogel)
Ganda bherundasana (tweekoppige vogel) behoort tot de buitencategorie wat de moeilijkheidsgraad betreft. De asana vereist een bijna absurd flexibele wervelkolom, aangezien de rug op extreme wijze ac… Spiritueel, 27-07-2020
Yogahoudingen garbha pindasana (foetushouding)
Bij de eerste aanblik lijkt garbha pindasana (foetushouding) onuitvoerbaar, zeker voor de beginneling. Het is een yogahouding die veel vergt van de heupen, enkels en knieën. Volgens de klassieke yogah… Spiritueel, 20-11-2017
Yogahoudingen garudasana (adelaarshouding)
In garudasasa (adelaarshouding) zijn de armen en benen verstrengeld als klimop om een stok. De yogahouding is een ode aan de mythische vogel Garuda, koning van de vogels en aartsvijand van de slang. G… Spiritueel, 14-10-2015
Yogahoudingen gomukhasana (koeienkophouding)
In gomukhasana (koeienkophouding) haakt u de handen achter uw schouders ineen terwijl u met gekruiste benen zit. De houding doet met enige verbeeldingskracht aan een koeienkop denken, vandaar de naam,… Spiritueel, 20-12-2015
Yogahoudingen halasana (ploeghouding)
Halasana (ploeghouding) is een uitstekende yogahouding om de rug lenig te houden en een voortzetting op sarvangasana (schouderstand), eventueel voor hen die na de laatstgenoemde oefening niet eerst wi… Spiritueel, 29-10-2014
Yogahoudingen hanumanasana (aaphouding)
Hanumanasana, of aaphouding, is een yogaoefening die alles met vertrouwen te maken heeft. Deze spagaathouding vergt immers veel lenigheid van de heupen en beenspieren, en dat heeft tijd nodig. Veel be… Spiritueel, 10-07-2017
Yogahoudingen janu sirsasana (hoofd-naar-kniehouding)
Janu sirsasana lijkt op paschimottanasana, maar dan met slechts één gestrekt been. Zoals in de laatstgenoemde houding rust het hoofd uiteindelijk op het scheenbeen. Het is een uitstekende oefening om… Spiritueel, 18-09-2014
Yogahoudingen jathara parivartanasana
Jathara parivartanasana is een yogahouding waarbij de heupen en buik een intens draaiende beweging maken. Ook de wervelkolom wordt flink gerekt. Het is geen yogaoefening voor beginners, hoewel de asan… Spiritueel, 13-04-2015