Artikelen 341 - 350 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Yogahoudingen paripurna navasana (voltooide boothouding)
Deze yogahouding doet denken aan een boot met roeiriemen. Het is een makkelijke, maar ook bijzondere asana. De buikspieren worden flink getraind en vetrolletjes verdwijnen. Paripurna navasana kalmeert… Spiritueel, 16-03-2015
Yogahoudingen parivrtta parsvakonasana
Parivrtta parsvakonasana is een voortzetting en intensivering van utthita parsvakonasana (gestrekte driehoekhouding). Deze yogaoefening is een zeer intensieve flankstrekking of stretchoefening, waarbi… Spiritueel, 30-04-2019
Yogahoudingen parivrtta trikonasana (omgekeerde driehoek)
Parivrtta trikonasana (omgekeerde driehoek) is een intensivering van utthita trikonasana, de gewone driehoekhouding. In combinatie met een voorwaartse en achterwaartse buiging maakt deze uitstekende y… Spiritueel, 11-11-2014
Yogahoudingen parsva halasana (gedraaide ploeghouding)
Parsva halasana is een variant van halasana (ploeghouding). De gedraaide ploeghouding intensiveert deze basishouding, waarbij de voeten met gestrekte benen niet achter maar naast het hoofd op de vlo… Spiritueel, 21-11-2016
Yogahoudingen parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding)
Parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding) is een yogahouding voor gevorderden en voor menige yogi een flinke uitdaging. Deze variant van kukkutasana (haanhouding) lijkt met enige verbeeldingskracht… Spiritueel, 27-03-2020
Yogahoudingen parsvottanasana (piramidehouding)
Parsvottanasana is een ontspannende yogahouding die de rug, polsen, dijbenen en hamstrings versterkt. De asana bestaat uit een opeenvolging van bewegingen, waarbij de handen achter de rug in namasté w… Spiritueel, 05-09-2014
Yogahoudingen paryankasana (sofahouding)
Paryankasana (sofahouding) is een variant op virasana, een van de vele meditatiehoudingen waaruit de yogabeoefenaar kan kiezen. De klassieke uitvoering van deze tamelijk moeilijke asana vereist lenige… Spiritueel, 04-04-2016
Yogahoudingen pasasana (lushouding)
Pasasana is een moeilijke torsiehouding, waarbij in hurkzit de wervelkolom deels om de eigen as draait. Deze asana verbetert op spectaculaire wijze de beweeglijkheid van de rug, die uiteindelijk zo le… Spiritueel, 20-03-2019
Yogahoudingen paschimottanasana (zittende vooroverbuiging)
Van alle basishoudingen is paschimottanasana een van de belangrijkste asana's. De Hatha Yoga Pradipika, een klassiek Indiaas yogahandboek, vermeldt de zittende, intense strekhouding als zeer heilzaam… Spiritueel, 02-09-2014