Artikelen 361 - 370 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Yogahoudingen siddhasana (voltooide houding)
Siddhasana wordt ook wel de volmaakte, perfecte of voltooide houding genoemd. Deze asana is ideaal om in te mediteren. In de Hatha Yoga Pradipika, een van de beroemdste klassieke yogahandboeken, staat… Spiritueel, 05-02-2015
Yogahoudingen simhasana I en II (leeuwhouding)
Simhasana (leeuwhouding) is geen moeilijke yogaoefening. Bij deze asana wordt de tong zo ver mogelijk uitgestoken. Volgens de klassieke yogahandboeken heeft dit tal van gezondheidsvoordelen, zoals min… Spiritueel, 19-05-2015
Yogahoudingen sukhasana (gemakkelijke meditatiehouding)
Sukhasana is niets meer of minder dan de gewone kleermakerszit. Niettemin is het een van de vier klassieke meditatiehoudingen van hatha-yoga. Deze asana heeft enkele specifieke lichamelijke en psychis… Spiritueel, 14-02-2015
Yogahoudingen supta konasana (liggende hoekhouding)
Supta konasana is een voortzetting van halasana, een variant waarbij de benen zo ver mogelijk zijwaarts gespreid zijn. De zeer belangrijke en klassieke basishouding halasana, of ploeghouding, lijkt ge… Spiritueel, 21-04-2016
Yogahoudingen supta virasana (liggende heldhouding)
Supta virasana is de liggende variant van virasana I. Terwijl virasana I een uitstekende yogahouding is om in te mediteren en pranayama's te beoefenen, mag supta virasana een voortreffelijke ontspanni… Spiritueel, 01-10-2015
Yogahoudingen surya namaskar (zonnegroet)
De zonnegroet (surya namaskar) bestaat uit yogahoudingen die vloeiend in elkaar overgaan. De oefening kan snel of langzaam worden uitgevoerd. Doe surya namaskar in de ochtend. Het is een uitstekende r… Spiritueel, 09-07-2015
Yogahoudingen tadasana (berghouding)
Van alle staande yogahoudingen is tadasana de meest elementaire. Elke staande houding begint en eindigt met tadasana. Deze yogahouding lijkt eenvoudig, maar de schijn bedriegt. Tadasana kent immers ve… Spiritueel, 26-06-2014
Yogahoudingen tittibhasana (vuurvlieghouding)
Tittibhasana (vuurvlieghouding) is een yogaoefening voor gevorderden. Een asana die veel armkracht en lenige hamstrings vergt. Een uitstekende training voor de buikspieren. Wie toegewijd de vuurvlieg… Spiritueel, 28-05-2019
Yogahoudingen tolasana (weegschaalhouding)
Alle yogahoudingen zijn uiteindelijk gericht op meditatieve verdieping. In hatha-yoga vormen ze een aanzet om tot fysieke en mentale discipline te komen. De centrale gedachte erachter is dat lichaam e… Spiritueel, 03-03-2016