Artikelen 331 - 340 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Yogahoudingen matsyasana (vishouding)
Matsyasana is verweven met religieuze mythen. Het is een uitstekende asana voor het corrigeren van de schildklierfunctie en het vergroten van de longinhoud, ofwel de longcapaciteit. De vishouding is b… Spiritueel, 02-10-2015
Yogahoudingen mayurasana (pauwhouding)
Mayurasana (pauwhouding) is een basisoefening, al doet de aanblik anders vermoeden. Deze uitstekende evenwichtsoefening vereist sterke polsen, armen en schouders. De yogahouding heeft een ontgiftende… Spiritueel, 12-06-2015
Yogahoudingen natarajasana (dans van Shiva)
Natarajasana symboliseert de 'kosmische dans van Shiva' en is zowel een achterwaartse buigoefening als een effectieve training voor het evenwichtsgevoel. In natarajasana balanceert u op één been terwi… Spiritueel, 20-11-2015
Yogahoudingen nauli madhyana (reinigingsoefening)
De yogaoefening nauli madhyana maakt deel uit van een groep van zes reinigingsoefeningen, ook wel kriyas (shatkarmas) genoemd, waarbij door middel van ademhalingstechnieken en spierbeheersing de bui… Spiritueel, 08-01-2020
Yogahoudingen niralamba sarvangasana I en II
Niralamba sarvangasana I en II zijn yogahoudingen uit de sarvangasana-cyclus. Ze hebben dezelfde uitwerking als de klassieke schouderstand of 'kaars'. B.K.S. Iyengar was zeer lovend over de 'kaars' en… Spiritueel, 27-06-2016
Yogahoudingen padahastasana (voet-handhouding)
In padahastasana buigt u vanuit de heupen en met een rechte rug voorover, waarbij u de handen onder de voeten plaatst, gezicht tussen de knieën. Deze uitstekende basisoefening maakt de rug zo lenig al… Spiritueel, 22-09-2016
Yogahoudingen padangusthasana (grote-teengreep)
Padangusthasana is een voortreffelijke yogahouding voor wie 'niet meer met de vingers aan de grond kan'. Een weldaad voor de (vermoeide) rug. Eigenlijk zijn de positieve gezondheidseffecten van de gro… Spiritueel, 02-01-2015
Yogahoudingen padma mayurasana (pauwhouding in lotus)
Padma mayurasana is een variant van de klassieke mayurasana (pauwhouding). Het is een oefening voor beginners, maar in combinatie met de lotushouding een asana voor gevorderden. Deze yogahouding ontwi… Spiritueel, 20-06-2019
Yogahoudingen padmasana (lotushouding)
Padmasana, ofwel de lotushouding, is een klassieke meditatiehouding. Een asana die symbool staat voor de yogapraktijk. De Gheranda-samhita roemt een variant van padmasana als een yogahouding die 'alle… Spiritueel, 29-09-2014