Artikelen 11 - 20 van 416 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Ademoefeningen – bhastrika pranayama (blaasbalg)
Tijdens deze yoga-ademoefening wordt de lucht zeer krachtig in- en uitgeademd, zoals bij een blaasbalg. Bhastrika is een klassieke pranayama, vermeld in de Gheranda-samhita, en een van de meest intens… Spiritueel, 06-05-2015
Ademoefeningen – jalandhara bandha (kinslot)
In hatha yoga maakt men gebruik van bandha's of 'klemmen'. Volgens de yogafilosofie zijn ze bedoeld om de pranastromen te reguleren en de levensenergie te concentreren rond het hart en de longen. Jala… Spiritueel, 30-12-2014
Ademoefeningen – kapalabhati I (pranayama)
Kapalabhati I is een vereenvoudigde vorm van de bhastrika (blaasbalg). Deze pranayama houdt de longen elastisch en is een voortreffelijke longgymnastiek die ook de neusgaten reinigt en de speekselklie… Spiritueel, 03-07-2015
Ademoefeningen – nadi sodhana pranayama
Nadi sodhana is een yoga-ademoefening die de longen grondig reinigt. Dat geldt ook voor de nadi's. Sommige yogi's noemen deze nadi's zenuwbanen, anderen hebben het over energiekanalen met behulp waarv… Spiritueel, 10-04-2015
Ademoefeningen – sitali (pranayama)
Tijdens deze pranayama is de uitgestoken tong buisvorming gekruld, de lippen om de tong geklemd. Gedurende de inademing hebt u het gevoel of u aan een rietje zuigt. Het klinkt sissend door de weerstan… Spiritueel, 20-10-2015
Ademoefeningen – ujjayi pranayama (de triomfator)
Voordat u aan de klassieke ademoefeningen (pranayama) begint, is het belangrijk dat u de gewone ademhaling verbetert. Ujjayi is een uitstekende voorbereiding, geroemd en gelauwerd in het Indiase yogag… Spiritueel, 08-12-2014
Ademoefeningen – vasthouden van de adem (kumbhaka pranayama)
In de Indiase yogaleer is kumbhaka – het vasthouden van de adem – zeer belangrijk. Het doel ervan is het beheersen van de levenskracht, die zich uit als vitaliteit in het dagelijks leven. Bovendien we… Spiritueel, 15-12-2014
Ademoefeningen – volledige yoga-ademhaling (pranayama)
De volledige yoga-ademhaling wil zeggen dat men de longcapaciteit ten volle benut. De longen worden dan maximaal geventileerd. Dat komt niet alleen de gezondheid ten goede. De diepe yoga-ademhaling st… Spiritueel, 16-01-2015
Alcoholisme – de psychische gevolgen
Van alle intoxicerende stoffen, zoals in drugs en tabaksrook, spant alcohol zonder twijfel de kroon. De gevolgen zijn zeer ingrijpend voor zowel het individu als de directe omgeving, maar ook voor de… Aandoeningen, 01-05-2017